Vers un mieux-être au féminin
Le plus grand secret du bonheur,
est d’être bien avec soi-même.
Bernard Fontenelle
Vous avez envie de faire évoluer ce que vous vivez plus rapidement, d’améliorer votre qualité de vie, en travaillant sur un objectif personnel ou professionnel précis ?
Et vous ne savez pas comment vous y prendre, vous avez besoin d’être soutenue, guidée dans les étapes à franchir.
Quelques séances peuvent suffire pour vous sentir plus légère et débloquer la situation.
L’accompagnement individuel, composé de plusieurs séances, est la forme idéale pour apporter une solution personnalisée à un besoin spécifique et personnel.
Nous travaillons ensemble à votre rythme et dans une totale confidentialité pour y répondre et retrouver un état de bien-être.
Dans quelles situations consulter ?
Voici une liste non exhaustive des différentes demandes :
Pour travailler sur des blocages,
des croyances ou des peurs
Pour gagner en stabilité émotionnelle et s’affirmer de façon juste pour soi et les autres
Pour gérer son stress
Pour retrouver calme et équilibre
Pour évacuer son anxiété
Pour développer la confiance en soi, l’estime de soi
Pour vivre des relations apaisées en couple, en famille, au travail
Pour ne plus se sentir coupable
Pour gagner en efficacité et améliorer sa vitalité, son sommeil
Pour accepter son corps et vivre harmonieusement sa féminité
Pour préparer un événement important
Pour atténuer les douleurs
Pour mieux gérer les événements de vie (phobies, deuils, séparation…)
Pour changer une mauvaise habitude et intégrer un nouveau comportement…
Le nombre de séances nécessaires dépend de la demande et de la manière dont vous évoluerez au fil des séances. Ce qui ne me permet pas d’estimer de façon exacte le nombre de séances nécessaires à l’obtention des résultats souhaités.
Toutefois, 3 à 8 séances en moyenne sont nécessaires pour débloquer, comprendre, expérimenter et intégrer les outils.
Les techniques proposées sont adaptées à votre situation et évolution personnelles et nécessitent une pré-consultation.
Les séances
Comment se déroule la première séance
(pré-consultation)?
Ce premier entretien est important et sans engagement pour la suite.
Il permet :
- de nous rencontrer et faire connaissance
- de clarifier vos besoins et objectifs.
Je réalise ensuite une anamnèse afin de mieux cerner votre situation actuelle. Cette phase m’est essentielle pour comprendre aussi votre fonctionnement, ce qui déclenche votre blocage et comment il perdure dans le temps. Ce qui me permet de vous proposer un accompagnement avec les outils les plus adaptés à vous.
Je vous présente les méthodes et réponds à vos questions.
Je vous transmets des conseils et pratiques.
Nous validons ensemble le protocole.
Comment se déroule une séance ?
Etat des lieux
Nous échangeons sur vos ressentis, vos besoins ou difficultés du moment et nous faisons un point sur vos mises en action depuis la séance précédente.
Contenu et Déroulé de la séance
Je vous explique l’intention et le contenu de la séance, en accord avec les objectifs exprimés lors de la première séance.
Les pratiques sont réajustées en fonction de votre actualité.
La pratique
Je vous guide dans la réalisation des exercices de pleine conscience, sophrologie, visualisation, hypnose et vous apporte coaching et conseil par rapport à votre problématique.
Bilan de la séance vécue
Nous consacrons un temps pour échanger sur vos ressentis quant aux pratiques et prises de conscience. Bien entendu, vous restez libre de partager vos sensations, pensées ou émotions. Cependant c’est à partir de vos retours que je construis, adapte votre parcours et que l’accompagnement prend sens.
Ensuite, nous définissons ensemble des mises en action et je vous propose un entraînement facilement intégrable dans votre quotidien jusqu’à la séance suivante. Vous restez libre de le réaliser ou pas. Vous êtes responsable de votre changement et c’est donc vous qui décidez du rythme et de l’intensité de votre accompagnement.
Informations pratiques
Les séances durent en moyenne 1H30 uniquement sur Rendez-vous.
La fréquence des séances est en principe d’ 1 à 2 semaines , elle se définit d’une part en fonction des outils utilisés pour rester cohérent dans la progression et de votre propre rythme d’intégration.
Tarif 60 euros par séance – y compris pré-consultation – .
( Tarif ajusté pour les demandeurs d’emplois et les Etudiants : Me contacter).
Lieu : En face à face à mon cabinet ou par Skype/Zoom (aussi efficace qu’en face à face au cabinet)
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