Vers un mieux-être au féminin
Le plus grand secret du bonheur, est d’être bien avec soi-même.
Bernard Fontenelle
Vous avez envie
d’améliorer votre qualité de vie,
de travailler sur un objectif personnel ou professionnel précis ?
La consultation individuelle est la forme idéale pour répondre à un besoin spécifique et personnel, en s’adaptant à vos contraintes et vos attentes.
En séance individuelle, nous travaillons ensemble, à votre rythme et dans la plus totale confidentialité.
Selon vos besoins, je vous propose deux formes de consultations :
- Consultation « Etincelle » pour vous éclairer ponctuellement à un moment précis de votre vie, (séance donnée après avoir échangé avec vous mon travail préparatoire)
- soit un programme personnalisé s’inscrivant sur une courte période.
Le nombre de séances nécessaires dépend de la demande et de la manière dont vous évoluerez au fil des séances. En moyenne, 3 à 8 séances sont nécessaires pour débloquer, comprendre, expérimenter et intégrer les outils.
Les techniques proposées sont adaptées à votre situation et évolution personnelles.
Comment prendre rendez-vous avec moi ?
Simplement en cliquant sur le bouton ci-dessous. La prise de rendez-vous et le paiement se font en ligne afin que nous puissions être pleinement ensemble lors de notre rencontre.
Contactez-moi
Dans quelles situations consulter ?
Voici une liste non exhaustive des demandes les plus fréquentes :
Pour travailler sur des blocages, des croyances ou des peurs
Pour Gagner en stabilité émotionnelle et s’affirmer de façon juste pour soi et les autres
Pour gérer son stress
Pour retrouver calme et équilibre
Pour évacuer son anxiété
Pour développer la confiance en soi, l’estime de soi
Pour vivre des relations apaisées en couple, en famille, au travail
Pour ne plus se sentir coupable
Pour gagner en efficacité et améliorer sa vitalité, son sommeil
Pour accepter son corps et vivre harmonieusement sa féminité
Pour atténuer les douleurs
Pour préparer un événement important
Pour mieux gérer les événements de vie (phobies, deuils, séparation…)
Pour changer une mauvaise habitude et intégrer un nouveau comportement…
Comment se déroule la première séance ?
Ce premier entretien est important et sans engagement.
Il permet :
- de nous rencontrer et faire connaissance
- de clarifier vos besoins et objectifs
Je réalise ensuite une anamnèse afin de mieux cerner votre situation actuelle et je vous propose un accompagnement avec les outils adaptés à celle-ci.
Je vous présente les méthodes et répond à vos questions.
Je vous transmets des conseils et pratiques.
Nous validons ensemble le protocole.
Informations pratiques
Les séances durent en moyenne 1H30 uniquement sur Rendez-vous.
La fréquence des séances est en principe d’ 1 à 2 semaines , elle se définit d’une part en fonction des outils utilisés pour rester cohérent dans la progression et de votre propre rythme d’intégration.
Tarif :
Programme : 60 euros par séance . ( Tarif ajusté pour les demandeurs d’emplois et les Etudiants : Me contacter).
Lieu : En face à face à mon cabinet ou par Skype/Zoom (aussi efficace qu’en face à face au cabinet)
Comment se déroule une séance ?
Etat des lieux
Nous échangeons sur vos ressentis, vos besoins ou difficultés du moment et nous faisons un point sur vos mises en action depuis la séance précédente.
Contenu et Déroulé de la séance
Je vous explique l’intention et le contenu de la séance, en accord avec les objectifs exprimés lors de la première séance.
Les pratiques sont réajustées en fonction de votre actualité.
La pratique
Je vous guide dans la réalisation des exercices de pleine conscience, sophrologie, visualisation, hypnose et vous apporte coaching et conseil par rapport à votre problématique.
Bilan de la séance vécue
Nous consacrons un temps pour échanger sur vos ressentis quant aux pratiques et prises de conscience. Bien entendu, vous restez libre de partager vos sensations, pensées ou émotions. Cependant c’est à partir de vos retours que je construis, adapte votre parcours et que l’accompagnement prend sens.
Ensuite, nous définissons ensemble des mises en action et je vous propose un entraînement facilement intégrable dans votre quotidien jusqu’à la séance suivante. Vous restez libre de le réaliser ou pas. Vous êtes responsable de votre changement et c’est donc vous qui décidez du rythme et de l’intensité de votre accompagnement.