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Aujourd’hui,  23 septembre, c’est l’équinoxe d’automne. Qui dit équinoxe ou solstice, dit temps forts au niveau de l'énergie. Deux points à retenir pour l'équinoxe d'automne : EQUILIBRE et ABONDANCE. C’est le moment où la nuit et le jour sont d’égale durée. Concernant...

Vous vous sentez bloqué.es ? Comme empêché.e d’avancer ? Vous ne voyez pas comment sortir de la situation et cela puise toute votre énergie et du coup vous êtes fatigué.e ?   Le lâcher-prise : un outil pour vous se libérer de nos blocages   Je sais vous entendez...

Vous vous sentez plein.e d’énergie et à la fois vous ressentez de la fatigue alors que le printemps s’installe ? Alors oui, le printemps est associé souvent au renouveau et à la vitalité. Cependant, comme l’automne, il s’agit d’une saison intermédiaire donc très...

Lorsque nous sommes énervés, notre respiration s’accélère. Nous inspirons et expirons rapidement et de façon superficielle beaucoup plus d’air. Et pour cette raison les échanges gazeux sont modifiés : nous apportons moins d’oxygène à l’organisme et nous évacuons moins...

Que nous soyons de nature sereine, optimiste, que nous connaissions des succès ou non, nous vivons tous des moments de doutes lorsque nous sommes confronté.es à des défis. La question est de savoir si ces doutes nous empêchent de vivre la vie que nous souhaitons et...

Le Jour où je me suis aimé pour de vrai… Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Alors, j’ai pu me détendre. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle estime de soi.   Le jour où je me...

Selon un sondage IPSOS , qui date un peu il est vrai puisque de 2000, un français sur deux se dit fatigué. La rentrée et les fêtes de fin d'année sont passées, l’hiver est à présent bien installé et voilà la fatigue qui  pointe son nez Différentes causes peuvent être...

Repos, Douceur, Retour à soi : Se régénérer L’hiver avec son froid et son humidité, son manque de lumière et une nature toute endormie, ne fait pas forcément beaucoup d’adeptes. Pourtant si nous arrivons autant que possible à être en phase avec cette saison, nous...

OUTIL 2 :  Votre Vision de 2019 Maintenant que vous avez réalisé votre revue 2018 (voir article Revue 2018 pour une année 2019 sereine et pétillante) Il est temps de dessiner l’année à venir et de donner vie à cette nouvelle vision. Etape 1 :   S’interroger sur ce que...

Mieux connaître vos réalisations 2018 et en profiter pour une année 2019 magique ! A quelques jours de la fin de l’année, bon nombre d’entre nous se projette sur l’année à venir et se fixe de nouveaux objectifs. Au début, nous sommes réellement motivés à agir afin de...