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Respirer un fabuleux outil pour mieux vivre   Comme une évidence, la respiration nous accompagne du premier jour au dernier jour de notre vie. Elle est le témoin de la vie qui circule dans chacun d’entre nous, l’inspire et l’expire comme un fabuleux échange entre...

Que nous le voulions ou non, chaque saison et changement de saison a un impact sur notre corps physique et nos états d’âme. L’automne est riche de contraste : nous bénéficions encore des températures agréables nous venant de l’été et le froid arrive déjà. Cette année...

Il nous est relativement facile de dresser la liste de nos défauts mais cela se complique un peu lorsqu’on nous demande d’établir la liste de nos forces et d’en parler. Pourtant se focaliser sur nos points faibles diminue énergie, motivation et estime de soi alors...