fbpx

Blog

Ressources de Bien-être au quotidien

3 exercices express pour se calmer

3 exercices express pour se calmer

Lorsque nous sommes énervés, notre respiration s’accélère. Nous inspirons et expirons rapidement et de façon superficielle beaucoup plus d’air. Et pour cette raison les échanges gazeux sont modifiés : nous apportons moins d’oxygène à l’organisme et nous évacuons moins...

lire plus
3 Clés pour continuer malgré les doutes

3 Clés pour continuer malgré les doutes

Que nous soyons de nature sereine, optimiste, que nous connaissions des succès ou non, nous vivons tous des moments de doutes lorsque nous sommes confronté.es à des défis. La question est de savoir si ces doutes nous empêchent de vivre la vie que nous souhaitons et...

lire plus
Le jour où je me suis aimé…

Le jour où je me suis aimé…

Le Jour où je me suis aimé pour de vrai… Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Alors, j’ai pu me détendre. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle estime de soi.   Le jour où je me...

lire plus
Comment aimer l’hiver ?

Comment aimer l’hiver ?

Repos, Douceur, Retour à soi : Se régénérer L’hiver avec son froid et son humidité, son manque de lumière et une nature toute endormie, ne fait pas forcément beaucoup d’adeptes. Pourtant si nous arrivons autant que possible à être en phase avec cette saison, nous...

lire plus

Zen  malgré les contrariétés, c’est possible ?

OUI

Téléchargez GRATUITEMENT

votre cahier Keep calm

Et découvrez étape par étape comment apprendre à garder son calme en toutes circonstances.

Adresse

31 rue Saint-Ladre

57950 Montigny-Lès-Metz

Téléphone

Sur demande via la page Contact

Email 

contact@marielaurereboul.com