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Vers un mieux-être au féminin

Le plus grand secret du bonheur, est d’être bien avec soi-même. 

Bernard Fontenelle

Vous avez envie

d’améliorer votre qualité de vie,

de travailler sur un objectif  personnel ou professionnel précis ?

La consultation individuelle est la forme idéale pour répondre à un besoin spécifique et personnel, en s’adaptant  à vos contraintes et vos attentes. 

En  séance individuelle, nous travaillons ensemble, à votre rythme et dans la plus totale confidentialité.

 

Selon vos besoins, je vous propose  deux formes de consultations  :

  •  Consultation  « Etincelle » pour vous éclairer ponctuellement à un moment précis de votre vie, (séance donnée après avoir échangé avec vous mon travail préparatoire)
  • soit  un programme personnalisé s’inscrivant sur une courte période.

 

 

Le nombre de séances nécessaires dépend de  la demande et de la manière dont vous évoluerez au fil des séances. En moyenne,  3 à 8 séances sont nécessaires pour débloquer,  comprendre, expérimenter et intégrer les outils.

Les techniques proposées sont adaptées à votre situation et évolution personnelles.

Comment prendre rendez-vous avec moi ?

Simplement en cliquant sur le bouton ci-dessous. La prise de rendez-vous et le paiement se font en ligne afin que nous puissions être pleinement ensemble lors de notre rencontre.

 

Des questions sur les motifs de consultations, ma démarche d’accompagnement ou besoin d’autres renseignements, c’est avec plaisir que je vous répondrai.

Contactez-moi

Dans  quelles situations consulter ?

 

Voici une liste non exhaustive des demandes les plus fréquentes :

 

Pour travailler sur des blocages, des croyances ou des peurs

Pour Gagner en stabilité émotionnelle et s’affirmer de façon juste pour soi et les autres

Pour  gérer son stress

Pour retrouver calme et équilibre

Pour évacuer son anxiété

Pour développer la confiance en soi, l’estime de soi

Pour  vivre des relations apaisées en couple, en famille, au travail

Pour ne plus se sentir coupable

Pour gagner en efficacité et améliorer sa vitalité, son sommeil

Pour accepter son corps et  vivre harmonieusement sa féminité

Pour atténuer les douleurs

 Pour préparer un événement important

Pour mieux gérer les événements de vie (phobies, deuils, séparation…)

Pour changer une mauvaise habitude et intégrer un nouveau comportement…

Comment se déroule la première séance ?

 

Ce premier entretien est important et sans engagement.

 

Il permet  :

  • de nous rencontrer et faire connaissance
  • de clarifier vos besoins et objectifs

 

Je réalise ensuite une anamnèse afin de mieux cerner votre situation actuelle et je vous propose un accompagnement avec les outils adaptés à celle-ci. 

Je vous présente les méthodes et répond à vos questions.

 

Je vous transmets des conseils et pratiques.

Nous validons ensemble le protocole.

 

 

 

 

Informations pratiques

Les séances durent  en moyenne 1H30 uniquement sur Rendez-vous.

La fréquence des séances est en principe d’ 1 à 2 semaines , elle se définit d’une part en fonction des outils utilisés  pour rester  cohérent dans la progression et de votre propre rythme d’intégration.

Tarif  :

Programme : 60 euros par séance . ( Tarif ajusté pour les demandeurs d’emplois et  les Etudiants  : Me contacter).

Lieu : En face à face  à mon cabinet ou par Skype/Zoom (aussi efficace qu’en face à face au cabinet)

Comment se déroule une séance  ?

Etat des lieux

Nous échangeons sur vos ressentis, vos besoins ou difficultés du moment et nous faisons un point sur vos mises en action depuis la séance précédente.

Contenu et Déroulé de la séance

Je vous explique l’intention et le contenu de la séance, en accord avec les objectifs exprimés lors de la première séance.

Les pratiques sont réajustées en fonction de votre actualité.

La pratique

Je vous guide dans la réalisation des exercices de  pleine conscience, sophrologie, visualisation, hypnose et vous apporte coaching et conseil par rapport à votre problématique.

Bilan de la séance vécue

Nous consacrons un temps pour échanger sur vos ressentis quant aux pratiques et prises de conscience. Bien entendu, vous restez libre de partager vos sensations, pensées ou émotions. Cependant c’est à partir de vos retours que je construis, adapte votre parcours et que l’accompagnement prend sens.

Ensuite, nous définissons ensemble des mises en action et je vous propose un entraînement  facilement intégrable dans votre quotidien jusqu’à la séance suivante. Vous restez libre de le réaliser ou pas. Vous êtes responsable de votre changement  et c’est donc vous qui décidez du rythme et de l’intensité de votre accompagnement.

Besoin de plus d’informations ?

Parlons-nous